terça-feira, 16 de outubro de 2018

Fruta para tod@s





Aprender de muitas formas

Trabalhos realizados pela turma 4AR2 da professora Rita Pacheco




HOJE, DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Tudo pronto para @s noss@s alun@s e docentes. 
Em TODAS as nossas bibliotecas escolares estão disponíveis muitos materiais sobre esta efeméride e também fruta para saborear :-)

"Existem, várias razões que nos levam a comer fruta, das quais se destacam:
• A fruta tem um sabor doce e agradável ao paladar de todos. Pode haver, no entanto frutas que podemos apreciar menos, mas a grande variedade de frutas permite-nos poder escolher.
• A fruta é essencialmente constituída por água, de 90 a 95%.
• A fruta não tem mau colesterol, que está presente em muitos dos alimentos que consumimos.
• A fruta tem um efeito positivo no cérebro humano: estimula a memória. Pensar em cérebros jovens e em crescimento, em quem estuda e na importância da memória faz com que este benefício da fruta tenha efeito na opção pelo aumento do seu consumo.
• Existe a ideia de que a fruta é cara, o que na verdade é certo, mas se fizermos a comparação com outros alimentos, devemos dar relevância às claras vantagens da fruta na nossa alimentação, e portanto, devemos optar pela substituição de alguns desses alimentos por fruta.
• Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado e a prevenir doenças coronárias e cancro.
• A fruta sendo um alimento rico em fibras é importante na nossa alimentação. Os alimentos ricos em fibra ajudam na luta contra a obesidade, a hipertensão e outros fatores de doença. O consumo de fibras influência, ainda, no funcionamento do sistema digestivo.
• A fruta age sobre o nosso humor, existindo constituintes na fruta que contribuem para combater a depressão e, a nível mais simples, promovem uma atitude otimista.
• A fruta é versátil podendo ser consumida e confecionada de várias formas: em sumos de fruta caseiros (se optar por este método, deve consumir o sumo imediatamente, de modo a absorver todas as suas propriedades), puré, batidos, preparar saladas de fruta, misturar com outros alimentos, pode ser cozida, assada, pode-se comer com e sem casaca… enfim, do modo como desejar.
• Existem, ainda, razões éticas. Para os vegetarianos ou para todos os que acham que nenhum animal deve ser sacrificado para alimentar as pessoas, a fruta é uma boa resposta.
• E, ainda, existe a vantagem de podermos comer fruta em qualquer lado.
Faça a sua parte escolhendo as frutas de sua preferência e delicie-se. Aproveite e aquelas que você ainda não saboreou.
E lembre-se prefira as frutas da estação, pois estas possuem maiores quantidades de vitaminas e representam um menor custo."
(In, Frutas do Cávado)


Utilize

sexta-feira, 12 de outubro de 2018

DIA 26


DE NOVO FORA DA PRATELEIRA "Projeto Newton gostava de ler "

Vários docentes e parceiros envolvidos na "criação de contextos aprendentes, que integrem diversos recursos e que contribuam para elevar os níveis de literacia, fazem parte da missão da biblioteca escolar porque promovem a autonomia e as aprendizagens ao longo da vida. O projeto Newton gostava de ler congrega duas conceções que nem sempre se associam: . o conhecimento científico é decisivo para o avanço civilizacional; . a biblioteca escolar garante condições para emanar ciência."



OBS.: O 1º ciclo TAMBÉM tem programas a cumprir.


A "menina dos meus olhos" profissionais, continua a ser o Projeto a que dei o nome de LAC - Projeto de Leitura Autónoma Continuada" e que completa no final deste mês QUINZE anos.
Aspetos negativos, há?
Sim, mas apenas UM !
Qual é então?
Quando @s noss@s menin@s voam para os ciclos seguintes e têm que cumprir um programa.