quarta-feira, 18 de janeiro de 2023
HOJE e SEMPRE, rir é o MELHOR remédio
No dia 18 de janeiro celebra-se o Dia Internacional do Riso, por isso, comece já a dar uma gargalhada.
Este dia pretende chamar a atenção para a importância do riso, um comportamento humano que proporciona bem-estar. Deve rir o mais que puder, na companhia dos amigos, dos colegas, dos familiares, até mesmo sozinho em casa, a ver uma comédia, a ler um livro engraçado ou com o seu animal de estimação.
Nos tempos que correm, rir é absolutamente necessário e quando estamos doentes e nos proporcionam um momento de riso, sentimos logo uma energia e uma força positiva.
Sabia que rir aumenta a qualidade de vida? Isto porque rir traz inúmeras vantagens. Apresentamos 20 benefícios do riso:
1. reduz o stress;
2. queima calorias;
3. melhora a qualidade do sono;
4. fortalece os abdominais;
5. melhora a circulação sanguínea;
6. melhora a respiração;
7. fortalece o sistema imunológico;
8. estimula a criatividade;
9. cria laços com outras pessoas;
10. proporciona relaxamento físico e mental;
11. alivia os sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico;
12. previne os estados depressivos;
13. renova a motivação e o estado de espírito;
14. melhora o desempenho profissional e pessoal;
15. aumenta a energia e resistência ao stress;
16. aumenta a capacidade de reter e relembrar informação;
17. ajuda a ultrapassar as inibições;
18. desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança;
19. transforma emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como o amor, a amizade, o perdão e a compaixão;
20. conecta o corpo, a mente e a alma e liga-nos com outros seres humanos.
Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia
terça-feira, 17 de janeiro de 2023
Como eles e elas costumam dizer, "as nossas BE estão a dar tudo"
sexta-feira, 13 de janeiro de 2023
A RECOMPENSA ...
Eis mais uma RECOMPENSA. Uma recompensa, depois de MUITO TRABALHO ao longo de tantos e tantos anos…
quarta-feira, 11 de janeiro de 2023
AMANHÃ - 395 ANOS- Charles Perrault
16 de maio de 1703 - Paris
Charles Perrault foi um escritor francês, nasceu a 12 de janeiro de 1628, juntamente
com um irmão gémeo, François, em Paris.
Oriundo de uma família burguesa abastada, dá início aos seus
estudos em 1637, no colégio de Beauvais, que viria a concluir aos quinze anos,
tendo demonstrado um certo talento para as línguas mortas. Em 1643 ingressa no
curso de Direito e, em
1651, com apenas vinte e três anos, consegue o seu diploma, tornando-se pois
advogado. Dois anos mais tarde termina o seu primeiro livro, Les Murs de
Troie ou L'Origine du Burlesque (1653).
Em 1654, Perrault torna-se funcionário junto do seu irmão
mais velho Pierre, cobrador geral do reino e, depois de ter publicado uma série
de odes dedicadas ao rei, torna-se assistente de Colbert, o famoso conselheiro
de Luís XIV. Em 1665 passou a ser superintendente das obras públicas do reino
e, dois anos mais tarde, ordena a construção do Observatório Real, de acordo
com as plantas do seu irmão Claude.
No ano de 1671 é eleito para a Academia Francesa e no dia da sua inauguração permitiu ao público
presenciar a cerimónia, privilégio continuado ainda nos nossos dias. No ano
seguinte, não só é nomeado chanceler da Academia, como contrai matrimónio com
Marie Guichon.
Em 1673 vê nascer a sua primeira criança, uma filha, e
torna-se bibliotecário da mesma Academia.
Em 1678, após dar à luz o seu quarto filho, Marie Perrault
morre. O escritor, desgostoso, cede, em 1680, o seu cargo de superintendente ao
filho de Colbert.
Publicou a sua obra mais famosa em 1697, Contes de ma Mère
l'Oye, ou Histoires du Temps Passé, uma coletânea de contos de
encantar, que incluíam "A Bela
Adormecida", "O Gato das
Botas" e "A Gata
Borralheira", e que passaria a ser conhecida apenas como Contos de
Perrault.
Perdeu o seu filho mais novo na guerra em 1700.
Faleceu na noite de 15 para 16 de maio de 1703, na sua
residência em Paris.
sexta-feira, 6 de janeiro de 2023
Poemas do Dia de Reis
Dia de Reis
Os Três Reis Magos
DIA DE REIS - Tradições do Dia de Reis em Portugal e tradição do Dia de Reis em Espanha e outros países
Ilustração de Mila Marquis
O Dia de Reis é celebrado anualmente a 6 de janeiro. Por norma, o Dia de Reis é celebrado já na noite de 5 para 6 de janeiro, ou seja, na véspera do Dia de Reis.
É uma data comemorativa importante, mas não é feriado. Este dia é também conhecido como Festa da Epifania, que comemora a manifestação de Jesus aos homens como o Filho de Deus.
Esta celebração católica está associada à tradição natalícia, que diz que três reis magos do Oriente, visitaram o Menino Jesus na noite de 5 para 6 de janeiro, depois de serem guiados por uma estrela.
Os Três Reis Magos chamavam-se Belchior, Baltazar e Gaspar, e levaram de presente ao Menino Jesus, ouro, incenso e mirra.
A tradição manda que neste dia a família se volte a reunir para celebrar o fim dos festejos de Natal. Os alimentos da Noite de Reis são: o bacalhau com batatas cozidas, o bolo-rei, o pão-de-ló, as rabanadas, os sonhos, entre outras iguarias de Natal.
É também o dia em que se cantam as "Janeiras", o qual começa após o Natal e prolonga-se até ao Dia de Reis.
No dia seguinte ao Dia de Reis, as famílias começam a retirar os enfeites de Natal que decoram as casas durante a época de Natal.
Uma das tradicionais celebrações do Dia de Reis em Espanha é a Cavalgada dos Reis Magos, que simbolizam o caminho dos reis magos depois do nascimento de Jesus. Também é no Dia de Reis que é feita a troca de prendas.
No Brasil, existem também a "Folia de reis" ou "Reisado", que são desfiles mais elaborados com música, liderados por um estandarte, tradição levada ao Brasil na colonização.
Na Itália, a comemoração recebe o nome de Befana, e uma senhora de idade oferece prendas às crianças.
Na Finlândia, a festividade é chamada de Loppiainen. É comum a fabricação de bolachas de gengibre em formato de estrela, para que sejam feitos pedidos.
Na França, o bolo-rei vem com uma prenda em seu interior. Quem escolher a fatia que contém o brinde levará a coroa de reis e será responsável por ofertar o doce na próxima comemoração.
quarta-feira, 4 de janeiro de 2023
DESCOBRE ....

Ó de casa, alta nobreza,
Mandai-nos abrir a porta,
Ponde a toalha na mesa
Com caldo quente da horta!
Ao toque desta sanfona!
Trazemos ovos de prata
Fresquinhos, prá vossa dona.
Senhora dona de casa,
À ilharga do seu Joaquim,
Vermelha como uma brasa
E alva como um jasmim!
Numas palhinhas deitado:
O candeio está sem luz
Numa arribana de gado.
Mas uma estrela dianteira
Arde no céu, que regala!
A palha ficou trigueira,
Os pastorinhos sem fala.
O carvoeiro uma murra,
A velha o que traz na saca,
Seus olho mansos a burra.
Já as janeiras vieram,
Os Reis estão a chegar,
Os anos amadurecem:
Estamos para durar!
Sentado no seu camelo
Cantar as loas de cor
Ao cair do caramelo.
O incenso, mirra e oiro,
Que cheirais e luzis tanto,
Não valeis aquele tesoiro
Do nosso Menino santo!
Que vem de num longe, à neve,
De ver nascer o Menino
Nas palhinhas do preseve.
Acabou-se esta cantiga,
Vamos agora à chacota:
Já enchemos a barriga,
Sigamos nossa derrota!
Calça o fraco, veste os nus!
Voltaremos a Lisboa
Pró ano, querendo Jesus